為了給孩子吃最健康最好的食物,許多媽媽可是用盡了腦筋,有位來自澳洲雪梨的27歲媽媽,就為了女兒的健康,也開始著手做起營養餐。

只是厲害的是,不僅家人每天伙食費竟然只要11.4美金(約251元台幣),這名媽媽更成功的幫自己減去37公斤!

(圖片來源:翻攝自MailOnline

這究竟是怎麼做到的呢?

原來在去年8月,這名澳洲的媽媽Sascha,在生下女兒後,無意間看了一個健康節目,也因此當下讓她下定決心,決定自己動手做健康膳食,當一名稱職的母親。

也因此Sascha不僅開始學習各種膳食的營養搭配,更用表格細心規劃每天應該攝取的營養和卡路里。

(圖片來源:翻攝自MailOnline

且為了讓製作膳食更有效率,Sascha會利用每週的星期五,計畫好下星期要吃什麼,然後統一在週六去超市一次採購完畢,接著就在星期天時,開始製作她設計的營養餐。

從曝光的照片可見,Sascha不僅細心的調理食材,更善用保鮮盒,將每一份營養餐完整分配保存,讓大人小孩每一餐都能吃得非常均衡外,Sascha算一算伙食費,也發現全家四人每天只花費11.4美金(約251元台幣),相當省錢。

Sascha也坦言表示,「過去自己每週都會去雜貨店採購好幾次,才發現一週都會花費大概150多美金(約3307元台幣),可是漸漸的才發現這樣採購回來的食物經常會被浪費掉。」

(圖片來源:翻攝自MailOnline

 

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這簡直就是一舉兩得啊!

不過自從Sascha開始製作營養餐後,改變得還不只如此,因為也讓原本產後遲遲瘦不下來的她,因此成功瘦身,減去了37公斤。

而現在,當Sascha做飯的時候,孩子也會在一旁一起幫忙,更讓親子關係更為緊密。

(圖片來源:翻攝自MailOnline

消息曝光在網路上後,也引起許多媽媽紛紛開始效法Sascha的生活方式,儘管仍有網友不看好,表示孩子還是應該吃新鮮的食物比較好!

不過對於網友說法,Sascha卻不以為意,認為很多家庭也不是每天都會去採購新鮮食物,將生肉直接冷凍起來儲存,並不比加工後,再儲存好到那裡去。

這位澳洲媽媽真的是厲害了!

( life網搜小組/綜合報導)

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