你知道嗎?

木瓜葉中的植物營養素具有強大的抗氧化功效,可增強免疫力。

木瓜葉還含有木瓜蛋白酶和木瓜凝乳蛋白酶兩種生物活性成分,

有助於消化蛋白質,已被廣泛應用於治療消化不良、

胃脹和腸胃功能紊亂,也有預防腸癌的效果。

   

木瓜葉中的生物鹼也被用於製作藥劑,

因為它具有緩解痙攣、鎮痛和抗菌的性能。

酚類化合物如咖啡酸、綠原酸、槲皮素和山柰酚也是非常有效的抗氧劑。

此外,木瓜含有礦物質鈣、鉀、鈉、鎂、鐵和錳。 

   

木瓜葉汁的9大健康益處

   

1.提升血小板~

在得到嚴重的疾病後,維持血小板的水準偏高是極其重要的,

尤其是像登革熱這種疾病,它會導致血小板水準過低,造成危險。

最近的研究發現,木瓜葉汁可顯著增加血小板的生產。 

  

2.保肝~

木瓜葉汁具有非常強大的清潔作用,適用於改善許多慢性疾病,

尤其是肝病如黃疸、肝硬化和肝癌。 

  

3.防止疾病~

木瓜葉汁含有槭木素,可強化免疫系統、防止病毒和細菌入侵,

有助於預防許多危險的疾病,包括瘧疾、登革熱和癌症。 

  

4.提高身體能量~

每天飲用木瓜葉汁可以提高你的身體能量,對改善慢性疲勞很有幫助。 

  

5.改善消化系統~

木瓜葉含有木瓜蛋白酶、木瓜凝乳蛋白酶、蛋白酶和澱粉酶等成分,

可提升消化蛋白質和碳水化合物的速度。

木瓜葉不僅能調節消化系統,還能殺死幽門螺旋桿菌等有害細菌,

有助於治癒胃潰瘍並降低胃黏膜炎(胃炎)的發生率。 

   

6.減少發炎~

發炎是感冒和過敏常見的症狀。

而木瓜葉汁具有抗發炎特性,可緩解發炎,甚至可能降低化療的副作用。 

   

7.調節月經紊亂~

喝木瓜葉汁可減少經前症候群的症狀和調經月經,

因為它對於平衡激素非常有用。 

  

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8.保護心血管~

木瓜葉的抗氧化功效可強化免疫系統、

大幅改善血液迴圈,保護心臟健康和避免中風。 

  

9.降低血糖~

木瓜葉汁也有提高胰島素敏感性的功效,有助於調節血糖。

木瓜葉含有大量的抗氧化劑,

有助於降低脂肪肝、腎損害等糖尿病併發症,避免氧化應激。 

  

10.如何製作木瓜葉汁?

取一些新鮮的木瓜葉,洗乾淨,

然後用榨汁機榨汁、過濾(不過濾也可以),再喝下即可。

木瓜葉汁非常苦,可溷和其他果汁或蜂蜜一起喝,會更好入口。

   

另一種方式是,使用約10片中到大型的木瓜葉煮茶,加入兩升的水,

直到水煮沸並減少到大約一半的量即可。

將葉子丟棄,再放入冰箱儲存。

每天喝少少的量,5天內飲用完畢。 

 

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