相信大家都知道,苦瓜是屬涼性的,因此,很多人覺得體內火氣旺盛時都會吃苦瓜,因為可以清熱解毒

而且,常吃苦瓜也有養顏嫩膚、降血糖以及養血滋肝的作用呢!

(示意圖,與本文無關。圖片來源:Pixabay)

至於苦瓜又被稱為「半生瓜」的由來,是因為它很苦很難入口,因此很多人在年輕時都不懂得欣賞它。直到某個年紀後,才會突然愛上它,甚至是吃上癮了。

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不過,你是否知道吃苦瓜可是有禁忌的?如果你不是「對的人」,不但沒能達到食療功效,還可能會傷身呢!那麼,哪些人不適合吃苦瓜呢?

1. 生理期中的女性

因為苦瓜苦寒、性收斂,寒凝會令血行減慢。因此,女性在月經期間若吃太多苦瓜,可能會導致經血排得不順暢。

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2. 有家庭計劃的男性

科學家認為,苦瓜蛋白會影響精子的正常發育和活性,不過這種影響是可逆轉的。也就是說,如果男性停止食用苦瓜,生育能力就會恢復正常。

不過,只要適量地吃,並不會造成影響,因此不必太擔心。

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3. 孕婦

科學家以白老鼠作實驗,發現懷孕早期和中期,苦瓜蛋白會透過一系列反應抑制老鼠子宮蛻膜化、阻斷受精卵繼續孵化,以及干擾坯胎著床等等。

此外,苦瓜中含有微量的奎寧,可以刺激子宮收縮、引起流產等。因此,為了謹慎起見,懷孕早中期的孕婦最好少吃苦瓜。

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4. 脾胃虛寒者

如果你平時的大便溏稀、小便清長、面色恍白或怕冷等,可能就是身體陽氣不足,屬於寒性體質的人。

如果大量吃苦瓜,會對腸胃道有刺激作用,可能會導致胃痛、腹痛甚至是腹瀉。

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5. 低血壓和低血糖者

苦瓜有降血糖和降血壓的效用,對於飲食比較油膩、血糖偏高的人比較適合。

不過,如果血糖和血壓低的人攝入過量的苦瓜,可能會對心臟有不利的影響。

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6. 缺鈣的人

苦瓜中的草酸會妨礙人體吸收鈣,因此在吃苦瓜前應該放進熱水中灼燙一下,以去除草酸。需要大量補充鈣質的人,也不能吃太多苦瓜。

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7. 兒童

學齡前的兒童不適合吃過量的苦瓜,雖說幼兒為純陽之體,不過他們胃常有餘、脾常不足,自控能力又弱,因此吃太多苦瓜容易傷脾胃。

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(life網搜小組/綜合報導)

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