256歲的老爺爺透露他長壽的秘訣!

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谁是活得最久的人?李清云!一个跌破大家眼镜活了256年的人!这可不是神话或科幻传奇。

根据1930年纽约时报报导,成都大学教授胡忠谦发现中国帝国政府1827年的记录,庆祝李清云150岁生日,1877年还有文件记录庆祝他200岁生日。1928年,纽约时报新闻记者报导,李清云邻居老人都说他们的祖父从孩提时代就认识李清云了,且当时李清云已是成人。

据说李清云从10岁开始学中医,在山林中采集草药,学习它们在延年益寿方面的益处。将近40年,他只靠灵芝、枸杞、野人参、何首乌、雷公根及米酒的草本饮食活过来。1749年,他71岁的时候,他以武术老师的身份从军。李清云受到众人爱戴,结了23次婚,生下200多名孩子。

根据他生前所居之处,公认的说法是他自小能读会写,十岁生日时就到过甘肃、陕西、西藏、安南、西安以及满州采药草。他前面一百年的人生都以此为职。后来他转行卖别人采的药草。他卖灵芝、枸杞、野人参、何首乌以及雷公根等其他中国草药,并且也以这些草药和米酒作为日常饮食。

他不是唯一长寿的人

根据李清云门徒所言,李清云曾经一度见过500岁人瑞,是他教他气功,并提供饮食建议,让他长寿到超乎常人的地步。除了气功和草本为主的饮食,我们还能从这位长寿先师身上学到什么?

比如说,在他临终前,他说了句名言:「我已经完成在这世上所有我应做的事。」他平静的遗言是否也暗示了长寿富裕一生的最大秘密呢?有趣的是,在西方,向来常被教导要克服衰老要用红外线高科技设备及先进药物才可以。

李清云健康长寿的秘密:

李清云常被人问长寿的秘密。他这么答:「保持心境宁静,端坐如龟,如鸽般朝气蓬勃的行走,睡得像条狗。」当时军阀吴佩孚邀请他到他家分享长寿的秘诀,李清云也是如此告诉吴。

李维持身心平和,并配合呼吸技巧,就是他惊人长寿的秘密。显然他的饮食也影响甚巨。但在这长者的漫漫人生记录中,最迷人的莫过于他一生未改的心境。

为何如此难以置信?

目前西方平均死亡年龄落在70-85岁之间,想活超过百岁的人似乎相当出格。要是有人能活超过200岁根本就无法让人相信!但为什么我们不相信人可以活这么久?

我们必须一直告诉自己这世上总有人不按朝九晚五的律条生活,他们不须承担债务压力,不需要呼吸城市污染的空气,而且他们有规律运动习惯。他们不吃精制糖、面粉或任何洒过杀虫剂的食物。他们不按标准美国人的饮食生活。

他们不吃肥肉、甜点以及基改食品。他们不吃抗生素也不烟不酒。在他们的饮食中没有垃圾食物存在,他们吃绿色超级食品和草本食物,对我们体内器官及免疫系统而言就像类固醇。

他们闲暇时间总到大自然中练习呼吸技巧,并且冥想,这些已经证实对身心情绪健康有益。他们习惯简化事物,睡得适当,大部分时间都沐浴在自然阳光下。当我们有机会在日光下放松一下时,那瞬间我们感觉年轻起来,于是就说自己在渡假。想像看看一生都身心灵愉悦地在山野间生活。

我一瞬也未曾怀疑过,若我们能够按照应有的方式去做事,活到一百岁绝不稀奇。若我们善待身体,谁知道我们可以活多久?

──转自《hssszn》

来源:NTDTV

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